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Come cuando tengas hambre
Estudios revelan que alimentarse en exceso sólo una o dos veces al día genera obesidad o sobrepeso
Cuando te dé hambre, come. No lo olvides, no lo omitas, es por el bien de Tu Salud.
Estudios revelan que las personas comen más de lo que su cuerpo realmente requiere cuando se limitan a tomar sólo una o dos comidas diariamente, lo que a su vez genera obesidad o sobrepeso.
El no comer durante largos periodos de tiempo tiene diversos efectos sobre el organismo, el primero y más inmediato es que se cansa al cerebro, mientras que a largo plazo puede generar un doloroso problema de cálculos biliares.
La vesícula es el órgano encargado de almacenar la bilis, una sustancia que produce el hígado y que al momento de la digestión es secretada hacia el intestino, a través de los ductos biliares, para ayudar a digerir las grasas.
Los cálculos biliares son acumulaciones sólidas de bilis cristalizada por no utilizarse.
TAGS: Tu Salud Alimentación
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